프로그램
개인레슨
1:1 개인레슨 Individual lesson
집중적인 관리를 통하여 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있는 프로그램
전문가가 회원의 몸 상태를 정확하게 측정하고 그에 맞게 단계별 운동지도를
하여 그룹레슨보다 수월하게, 효과적으로 운동이 가능하며
개개인의 운동 목적에 맞게 신체 능력을 향상 시킬 수 있는 프로그램입니다.
하여 그룹레슨보다 수월하게, 효과적으로 운동이 가능하며
개개인의 운동 목적에 맞게 신체 능력을 향상 시킬 수 있는 프로그램입니다.
Process
- 리포머, 체어, 바렐, 월유닛, 캐딜락, 스프링보드, 스파인코렉터 소도구 등을
이용한 운동 진행 - 총 50분간 진행
- 지점마다 기구가 상이할 수 있으며, 상세 스케쥴은 지점에 문의