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CL PILATES

지점소개

  • 경기도 남양주시 늘을2로 32 4층 401호402호
  • 031-559-6377
  • clpilates@naver.com
  • 경기 용인시 기흥구 동백중앙로 273 6층
  • 031-274-6378
  • clpilates2@naver.com
  • 경기 의정부시 청사로48번길 7 대송프라자 5층 502호
  • 031-851-6379
  • clpilates3@naver.com
  • 서울 강북구 삼양로 162 젬스톤프라자 3층
  • 02-987-6376
  • clpilates4@naver.com
  • 경기 구리시 건원대로 44 5층
  • 031-555-6375
  • clpilates5@naver.com
  • 서울시 송파구 백제고분로7길 57, 7층
  • 02-415-6376
  • clpilates6@naver.com

프로그램

1:1 개인레슨 Individual lesson

집중적인 관리를 통하여 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있는 프로그램
전문가가 회원의 몸 상태를 정확하게 측정하고 그에 맞게 단계별 운동지도를
하여 그룹레슨보다 수월하게, 효과적으로 운동이 가능하며
개개인의 운동 목적에 맞게 신체 능력을 향상 시킬 수 있는 프로그램입니다.

Process

  • 리포머, 체어, 바렐, 월유닛, 캐딜락, 스프링보드, 스파인코렉터 소도구 등을
    이용한 운동 진행
  • 총 50분간 진행
  • 지점마다 기구가 상이할 수 있으며, 상세 스케쥴은 지점에 문의

2:1 듀엣레슨 Duet lesson

듀엣레슨은 1:1개인 레슨과 비슷한 구성의 프로그램으로 진행되며,
친구, 가족, 커플 등 과 함께 운동한다는 장점이 있습니다.
혼자 하는 운동보다는 파트너와 함께 하는 운동이 서로에게 동기부여를
제공해서 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한 2인 1조로 이루어 지는 레슨으로
기존의 1:1 개인레슨의 효과를 저렴한 가격에 받아 보실 수 있습니다.

Process

  • 리포머, 체어, 바렐, 월유닛, 캐딜락, 스프링보드, 스파인코렉터 소도구 등을
    이용한 운동 진행
  • 총 50분간 진행
  • 지점마다 기구가 상이할 수 있으며, 상세 스케쥴은 지점에 문의

7:1 이하 그룹 레슨 Group lesson

소규모 그룹 레슨으로 전문강사가 그룹회원의 동작과 움직임을 티칭하는 레슨프로그램
필라테스 운동은 다른 운동들과 달리 고강도 트레이닝이라는 개념보다는
동작을 학습하며 인지하고, 신체를 단련하며 가꿔나가는과정입니다.

Process

  • 케딜락, 월유닛, 체어, 바렐, 리포머,스프링보드, 보수, 스파인코렉터 등
    다양한 기구 이용
  • 총 50분간 진행
  • 지점마다 기구가 상이할 수 있으며, 상세 스케쥴은 지점에 문의
상호명 : (주) CL필라테스 주소 : 경기도 남양주시 늘을2로32 호평프라자 4층
이메일 : clpilates@naver.com TEL : 010-5124-6377
대표 : 이   호   경 사업자등록번호 : 854-76-00116
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